Nadýchané makové lívance s jemnou vůní citronové kůry, servírované s hustým bílým jogurtem, kapkou medu a ozdobené semínky. Dokonalá kombinace chutí, která potěší vaše smysly! 🍋🥞🍯.
Hurá na postup ingredience a postup přípravy pro makové lívance s citronovou kůrou 🍋🥞
Ingredience
- 100 g kefírové mléko
- 1 ks malé vejce
- 10 g včelí med
- 40 g mletý mák
- 50 g celozrnná špaldová mouka
- 1 čajová lžička kypřícího prášku
- kůra z 1/3 citronu
Servírování ingredience
- 80 g bílý jogurt
Postup přípravy
| Krok | Použité ingredience | |
| 1 | V míse smícháme kefír, vejce a med. | Kefír, vejce a med |
| 2 | Přidáme mletý mák, mouku, kypřící prášek a citronovou kůru. | Mák, špaldová mouka, kypřící prášek a citronová kůra |
| 3 | Vše smícháme do hladké směsi. | |
| 4 | Rozehřejeme nepřilnavou pánev na střední teplotu. | |
| 5 | Lžící tvoříme malé lívance a opékáme z obou stran dozlatova. | |
| 6 | Servírujeme s jogurtem, medem a dle chuti můžeme dozdobit konopnými semínky či včelím pylem. | Jogurt |
Video postup
Nutriční hodnoty na 100 g výrobku
- Energetická hodnota: 581 kcal
- Tuky: 27,2 g
- Sacharidy: 48,8 g
- Z toho cukry: 17 g
- Bílkoviny: 27,7 g
- Sůl: 0,22 g
- Vláknina: 15,3 g